Khoảng bảy mươi triệu người trên toàn thế giới sẽ gặp khó khăn khi ngủ đêm nay do các tình trạng bao gồm mất ngủ, hội chứng chân không yên (RLS), ngưng thở khi ngủ, hoặc chứng ngủ rũ. Mọi người trên toàn cầu đang ngày càng phải vật lộn với tình trạng thiếu ngủ. Ngay cả mất ngủ ngắn hạn cũng có thể làm giảm chất lượng cuộc sống, do đó, mất ngủ mãn tính là một vấn đề nghiêm trọng. Tất nhiên, hầu hết mọi người đều tìm đến thuốc, nhưng bạn có thể ngạc nhiên bởi tần suất gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, nhiều người tìm kiếm các phương pháp thay thế cho y học thông thường, chẳng hạn như dầu CBD và kratom tĩnh mạch đỏ.
Hệ thống endocannabinoid là một cơ chế sinh học mà CBD tương tác (ECS). ECS hỗ trợ duy trì cân bằng nội môi trong hệ thần kinh, từ đó hỗ trợ điều hòa giấc ngủ, trí nhớ, cảm giác đói, căng thẳng và nhiều quá trình sinh lý khác. Các chất dẫn truyền hóa học được gọi là endocannabinoid được tìm thấy trong ECS. Những chất này được sản xuất nội sinh bởi cơ thể. CBD đi vào tuần hoàn sau khi uống và liên kết với các thụ thể ECS. Tác động của cần sa lên cơ thể khá đa dạng. Dầu CBD đã trở nên phổ biến nhờ khả năng thư giãn tâm trí và mang lại giấc ngủ ngon.
Ckiểm soát nhịp điệu hàng ngày
Ví dụ về nhịp sinh học bao gồm chu kỳ thức-ngủ, chu kỳ nhiệt độ cơ thể và chu kỳ sản xuất hormone chọn lọc. Trong hệ thần kinh, hệ thống endocannabinoid chịu trách nhiệm kích hoạt một số chức năng. Hệ thống endocannabinoid có thể phản ứng với CBD. CBD kích thích tiết ra các chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác dễ chịu là dopamine và serotonin. Có bằng chứng cho thấy CBD giúp giảm cả lo âu và đau mãn tính. Mất ngủ được điều chỉnh bởi nhịp sinh học, được kiểm soát bởi hệ thống ECS.
Ức chế hoặc thúc đẩy quá trình tổng hợp GABA
Lo lắng là một nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ ban đêm. CBD có thể kích hoạt các thụ thể GABA trong não, mang lại cảm giác bình tĩnh. CBD cũng tác động lên serotonin, chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác dễ chịu, chịu trách nhiệm kiểm soát lo lắng và thúc đẩy sự bình tĩnh. Nếu bạn muốn não bộ được thư giãn, GABA là chất dẫn truyền thần kinh chính chịu trách nhiệm cho việc này.
Những người gặp khó khăn khi ngủ do căng thẳng hoặc lo lắng có thể tìm thấy sự giải tỏa với dầu CBD. Benzodiazepine, thường được sử dụng để chống mất ngủ, là mục tiêu của các thụ thể GABA.
Tạo một đoàn tùy tùng
Có một trăm loại cannabinoid khác nhau được tìm thấy trong cây cần sa, và CBD chỉ là một trong số đó. Sau khi được hấp thụ, mỗi cannabinoid có tác dụng riêng biệt lên cơ thể. Sự kết hợp các thành phần của cây cần sa, chẳng hạn như terpene và flavonoid, cũng có thể được sử dụng để tạo ra các phản ứng. Kết quả là, bạn sẽ nhận được những hợp chất chưa từng thấy trước đây. Hiệu ứng cộng hưởng mô tả cơ chế mà qua đó các lợi ích có lợi của CBD được nhân lên khi có sự hiện diện của các chất khác.
Khi chỉ cần một lượng nhỏ CBD là đủ, hiệu ứng cộng hưởng sẽ phát huy tác dụng. Chứng mất ngủ và các bệnh liên quan đến giấc ngủ được điều trị bằng dầu CBD, trong trường hợp này, dầu CBD phải có tác dụng an thần. CBN hoặc THC bổ sung được phản ứng với CBD để tạo ra CBD có bản chất cho phép thư giãn. CBN được gọi là "cannabinoid thư giãn tối ưu" nhờ đặc tính làm dịu của nó.
Thành phần hỗ trợ giấc ngủ CBD thực sự hiệu quả
Ngoài CBD, các sản phẩm CBD còn sử dụng các chất khác. Hiệu quả của CBD tăng lên khi các thành phần hoạt tính của cây gai dầu được loại bỏ. Các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ CBD cũng có thể bao gồm các loại thảo mộc và vitamin khác, chẳng hạn như rễ cây nữ lang, hoa cúc La Mã, lạc tiên và các khoáng chất như magiê. Melatonin, một chất hỗ trợ giấc ngủ nổi tiếng, cũng có thể được sử dụng trong các sản phẩm CBD nhằm giúp bạn dễ ngủ hơn.
Để tránh mọi vấn đề sức khỏe, bạn nên chọn các sản phẩm CBD được làm từ nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. Có nhiều cách mà các chất phụ gia như chất bảo quản và màu nhân tạo có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Thuốc hỗ trợ giấc ngủ Cannabidiol (CBD): Chúng là gì và hoạt động như thế nào
Hai sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ CBD được sử dụng phổ biến nhất là cồn thuốc CBD và kẹo dẻo CBD. Chúng được dùng bằng đường uống và có những lợi ích cũng như hạn chế riêng. Kẹo dẻo CBD là phiên bản ăn được của hợp chất này, nghĩa là chúng được chuyển hóa trong cơ thể sau khi được tiêu thụ. Ăn kẹo dẻo CBD là phương pháp hấp thụ chậm hơn, vì CBD phải đi qua hệ tiêu hóa. Điều này là do thuốc phải đi qua hệ tiêu hóa trước khi có thể sử dụng. Ngoài ra, kẹo dẻo CBD còn thiếu khả dụng sinh học. Do đó, bệnh nhân phải dùng thuốc để đẩy nhanh quá trình này. Ăn kẹo dẻo CBD với thức ăn giàu chất béo là một lựa chọn. Kẹo dẻo CBD có thời gian tác động lâu hơn các dạng CBD khác do khả dụng sinh học hạn chế.
Hấp thụ dưới lưỡi xảy ra khi nhỏ một giọt dầu CBD dưới lưỡi và giữ ở đó trong 60 giây. Đây là cách sử dụng dầu CBD phổ biến trước khi đi ngủ. Sinh khả dụng của kẹo CBD và cồn thuốc CBD là điểm khác biệt chính giữa hai loại này.
Dầu CBD rất hữu ích trong việc điều chỉnh nhịp sinh học của chúng ta, trong đó chu kỳ thức-ngủ là một thành phần. Việc sản sinh serotonin của cơ thể có liên quan đến sự điều hòa GABA. Để có một giấc ngủ ngon và trạng thái tinh thần ổn định, serotonin là yếu tố thiết yếu. Trong trường hợp mất ngủ, hai trong số các sản phẩm thuốc có nguồn gốc CBD được sử dụng phổ biến nhất là cồn thuốc và kẹo dẻo CBD. Nếu bạn bị mất ngủ và sẵn sàng thử dầu CBD, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn sau một thời gian. Chúng tôi hy vọng bạn đã có đủ kiến thức từ bài viết này để bắt đầu sử dụng dầu CBD để điều trị chứng mất ngủ hoặc khó ngủ. Chúc bạn may mắn và cảm ơn bạn đã đọc!
Thời gian đăng: 28-10-2022