Khoảng bảy mươi triệu người trên toàn thế giới sẽ khó ngủ tối nay vì các tình trạng bao gồm mất ngủ, RLS, ngưng thở khi ngủ hoặc chứng ngủ rũ. Mọi người trên toàn cầu đang ngày càng phải vật lộn với tình trạng thiếu ngủ. Ngay cả tình trạng mất ngủ ngắn hạn cũng có thể làm giảm chất lượng cuộc sống, do đó chứng mất ngủ mãn tính là một vấn đề nghiêm trọng. Tất nhiên, hầu hết mọi người đều chuyển sang dùng thuốc, nhưng bạn có thể ngạc nhiên bởi tần suất chúng gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, nhiều người tìm kiếm các lựa chọn thay thế cho thuốc thông thường, chẳng hạn như dầu CBD và kratom tĩnh mạch đỏ.
Hệ thống endocannabinoid là một cơ chế sinh học mà CBD tương tác (ECS). ECS hỗ trợ duy trì cân bằng nội môi trong hệ thần kinh, từ đó hỗ trợ điều hòa giấc ngủ, trí nhớ, cảm giác đói, căng thẳng và nhiều quá trình sinh lý khác. Các chất truyền tin hóa học được gọi là endocannabinoids được tìm thấy trong ECS. Những chất này được cơ thể sản xuất nội sinh. CBD đi vào tuần hoàn sau khi uống và liên kết với các thụ thể ECS. Tác dụng của cần sa đối với cơ thể khá khác nhau. Dầu CBD đã trở nên phổ biến nhờ khả năng thư giãn tâm trí và tạo ra giấc ngủ ngon.
Ckiểm soát nhịp điệu hàng ngày
Ví dụ về nhịp sinh học bao gồm chu kỳ thức-ngủ, chu kỳ nhiệt độ cơ thể và chu kỳ sản xuất hormone chọn lọc. Trong hệ thống thần kinh, hệ thống endocannabinoid chịu trách nhiệm kích hoạt một số chức năng. Hệ thống endocannabinoid có thể phản ứng với CBD. CBD kích thích sự tiết ra các chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác dễ chịu như dopamine và serotonin. Có bằng chứng cho thấy CBD giúp giảm lo âu và giảm đau mãn tính. Mất ngủ bị chi phối bởi nhịp sinh học, được điều khiển bởi ECS.
Ức chế hoặc tạo điều kiện cho quá trình tổng hợp GABA
Lo lắng là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng mất ngủ vào ban đêm. Các thụ thể GABA trong não có thể được kích hoạt bởi CBD, dẫn đến cảm giác bình tĩnh. CBD cũng có tác dụng đối với serotonin, chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác dễ chịu chịu trách nhiệm kiểm soát sự lo lắng và thúc đẩy sự bình tĩnh. Nếu bạn muốn làm dịu bộ não của mình, GABA là cơ quan truyền tải chính chịu trách nhiệm cho việc đó.
Những người khó ngủ do căng thẳng hoặc lo lắng có thể thấy nhẹ nhõm khi sử dụng dầu CBD. Các thuốc benzodiazepin, thường được sử dụng để chống lại chứng mất ngủ, là mục tiêu của các thụ thể GABA.
Tạo đoàn tùy tùng
Một trăm loại cannabinoid khác nhau được tìm thấy trong cây cần sa, CBD chỉ là một trong số đó. Sau khi được sử dụng, mỗi loại cannabinoid có tác dụng riêng biệt đối với cơ thể. Sự kết hợp của các thành phần cây cần sa, chẳng hạn như terpen và flavonoid, cũng có thể được sử dụng để tạo ra phản ứng. Kết quả là bạn có được những hợp chất chưa từng thấy trước đây. Hiệu ứng tùy tùng mô tả cơ chế qua đó lợi ích có lợi của CBD được nhân lên khi có mặt các chất khác.
Khi chỉ cần một lượng nhỏ CBD có tác dụng, hiệu ứng tùy tùng sẽ phát huy tác dụng. Chứng mất ngủ và các bệnh liên quan đến giấc ngủ được điều trị bằng dầu CBD, trong trường hợp này dầu này phải có tác dụng an thần. CBN hoặc THC bổ sung được phản ứng với CBD để mang lại cho CBD bản chất cho phép thư giãn. CBN được gọi là “cannabinoid thư giãn tối ưu” do đặc tính làm dịu của nó.
Các thành phần hỗ trợ giấc ngủ CBD thực sự có tác dụng
Ngoài CBD, các chất khác cũng được sử dụng trong các sản phẩm CBD. Hiệu quả của CBD tăng lên khi các thành phần hoạt tính của cây gai dầu bị loại bỏ. Thuốc hỗ trợ giấc ngủ CBD cũng có thể bao gồm các loại thảo mộc và vitamin khác, chẳng hạn như rễ cây nữ lang, hoa cúc, hoa lạc tiên và các khoáng chất như magiê. Melatonin, một chất hỗ trợ giấc ngủ nổi tiếng, cũng có thể được sử dụng trong các sản phẩm CBD nhằm giúp bạn chợp mắt.
Để tránh mọi vấn đề về sức khỏe, bạn nên chọn các sản phẩm CBD được làm từ nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. Có nhiều cách khác nhau mà các chất phụ gia như chất bảo quản và màu nhân tạo có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Hỗ trợ giấc ngủ Cannabidiol (CBD): Chúng là gì và hoạt động như thế nào
Hai sản phẩm ngủ CBD được sử dụng thường xuyên nhất là cồn dầu CBD và kẹo cao su CBD. Chúng được dùng bằng đường uống và có những lợi ích cũng như hạn chế riêng. Kẹo cao su CBD là một phiên bản ăn được của hợp chất, có nghĩa là chúng được chuyển hóa trong cơ thể sau khi tiêu thụ. Ăn kẹo cao su CBD là một phương pháp hấp thụ chậm hơn, vì CBD phải đi qua hệ thống tiêu hóa. Điều này là do thuốc trước tiên phải đi qua hệ thống tiêu hóa trước khi được sử dụng. Ngoài ra còn thiếu khả dụng sinh học. Do đó, bệnh nhân phải dùng thuốc để đẩy nhanh quá trình điều trị. Ăn kẹo dẻo cùng với thức ăn giàu chất béo là một lựa chọn. Kẹo dẻo CBD có thời gian tác dụng lâu hơn so với các dạng CBD khác do khả dụng sinh học hạn chế.
Sự hấp thụ dưới lưỡi xảy ra khi một giọt dầu CBD được đặt bên dưới lưỡi và giữ ở đó trong 60 giây. Đây là cách tiếp cận phổ biến để sử dụng dầu CBD trước khi đi ngủ. Khả dụng sinh học của kẹo CBD và cồn dầu là điểm khác biệt chính giữa hai loại này.
Dầu CBD rất hữu ích trong việc điều chỉnh nhịp sinh học của chúng ta, trong đó chu kỳ thức-ngủ là một thành phần. Việc tạo ra serotonin của chúng ta có liên quan đến quy định GABA. Để có một giấc ngủ ngon và tâm trạng ổn định, serotonin là điều cần thiết. Trong trường hợp mất ngủ, hai trong số các sản phẩm thuốc dựa trên CBD được sử dụng thường xuyên nhất là cồn dầu và kẹo dẻo CBD. Nếu bạn bị mất ngủ và sẵn sàng thử dùng dầu CBD, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn sau một thời gian. Chúng tôi hy vọng bạn đã có đủ kiến thức từ bài viết này để bắt đầu sử dụng dầu CBD để điều trị chứng mất ngủ hoặc mất ngủ. Chúc bạn may mắn và cảm ơn vì đã đọc!
Thời gian đăng: Oct-28-2022