Hàng trăm mục tiêu bỏ hút thuốc trong năm mới được thực hiện mỗi năm.Có bao nhiêu, nếu có, sẽ thực sự làm cho nó?Người ta ước tính rằng chỉ có khoảng 4% những người cố gắng bỏ hút thuốc gà tây lạnh thành công trong việc không hút thuốc trong hơn sáu tháng.Rõ ràng là bỏ hút thuốc không chỉ cần sự trợ giúp mà đối với nhiều người, một liệu pháp thay thế nicotin như vaping.Để giúp bạn có một khởi đầu tuyệt vời trong năm mới, chúng tôi đã tổng hợp một số lời khuyên tốt nhất về việc từ bỏ thói quen này.
Đặt mục tiêu cho năm mới
Để duy trì động lực và ghi nhớ lý do tại sao bạn muốn ngừng hút thuốc bất chấp những khó khăn, việc đặt mục tiêu có thể hữu ích.Ngày mà bạn muốn khởi hành sẽ đóng vai trò là tâm điểm trong các mục tiêu của bạn.Việc này nên được lên kế hoạch trước ít nhất hai tuần để bạn có thời gian tìm kiếm và dự trữlựa chọn thay thế nicotingiốnghệ thống pod vapeshoặcvape dùng một lầnvà tham khảo ý kiến của các nhóm có thể giúp bạn từ bỏ thói quen này.Đặt ra lý do bỏ hút thuốc có thể giúp bạn duy trì động lực và tập trung vào mục tiêu cuối cùng của mình.Điều này có thể cần thiết để bạn chăm sóc bản thân, gia đình hoặc những người thân yêu của bạn.
Bỏ thuốc lá bằng cách chuyển sang vaping
Chuyển sang vaping là một phương pháp rất thành công để bỏ thói quen hút thuốc lá.Theo Public Health England, vaping an toàn hơn 95% so với hút thuốc vì E-Liquid có ít chất gây ung thư hơn 95% so với thuốc lá.Theo Public Health England, 52% những người hút thuốc lá điện tử đang hoạt động đã từ bỏ thành công thói quen hút thuốc lá.Hơn một triệu cá nhân đã cai thuốc lá thành công với sự trợ giúp của vape và cũng đã từ bỏ vaping.Bằng cách loại bỏ các triệu chứng cai nghiện nicotin, vaping làm giảm hoặc loại bỏ cảm giác thèm hút thuốc và khả năng tái nghiện.Quá trình hít thở và đẩy hơi ra khỏi máy hóa hơi cực kỳ giống với hút thuốc và có thể hỗ trợ những người hút thuốc đang cố gắng từ bỏ thói quen này.
Tại sao chọn dunke vape dùng một lần để bắt đầu?
Những vaper mới chuyển từ hút thuốc có thể được hưởng lợi rất nhiều từvape dùng một lầngiống nhưDòng Dunke.Sự thoải mái của các vaper được ưu tiên trong thiết kế của Dunke, đó là lý do tại sao nó nhỏ gọn, không phô trương và sử dụng đơn giản.Khi so sánh với chi phí của thuốc lá, vape dùng một lần là một lựa chọn hiệu quả hơn nhiều về chi phí.Vape dùng một lần là loại vape dễ sử dụng nhất.Không giống như vape pen hoặc mod, vape dùng một lần không cần bình phun hoặc bình chứa.
Thời gian đăng: Dec-09-2022